• ✳️بهره‌گیری از کرم های ضد چروک حاوی رتینول
• ✳️مصرف روغن آرگان به صورت موضعی قبل از خواب
• ✳️ماساژ صورت با روغن زیتون یا نارگیل
• ✳️بهره‌گیری از ماسک های صورت خانگی مثل ماسک عسل و ماست
• ✳️خواب کافی و با کیفیت (حداقل 7-8 ساعت در شب)
• ✳️مصرف آب کافی در طول روز (حداقل 8 لیوان)
• ✳️بهره‌گیری از ضد آفتاب با SPF مناسب به صورت روزانه
• ✳️پرهیز از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید
• ✳️داشتن رژیم غذایی سالم و سرشار از آنتی اکسیدان ها
• ✳️مصرف مکمل های کلاژن و ویتامین C
• ✳️انجام میکرونیدلینگ توسط متخصص پوست
• ✳️تزریق بوتاکس برای از بین بردن خطوط اخم و پیشانی
• ✳️بهره‌گیری از دستگاه های لیزر برای تحریک کلاژن سازی
• ✳️مصرف کرم دور چشم حاوی پپتیدها
• ✳️پرهیز از استعمال دخانیات و مصرف الکل
• ✳️کاهش استرس و اضطراب با مدیتیشن و یوگا
• ✳️بهره‌گیری از اسکراب های ملایم برای لایه برداری پوست
• ✳️بخار دادن صورت برای پاکسازی منافذ پوست
• ✳️تغییر روبالشی به روبالشی ساتن برای کاهش چروک های ناشی از فشار

خیلی از خانم ها در نی نی سایت از تاثیر کرم های ضد چروک خارجی راضی بودن، اما در عین حال تاکید داشتن که قبل از خرید حتما با یک متخصص پوست مشورت کنن.

ماسک های خانگی هم طرفدارای زیادی داشتن. ماسک عسل و ماست، خیار رنده شده و آبلیمو از جمله ماسک های محبوب بودن.

رفع چین و چروک: خلاصه تجربیات نی نی سایت (19 مورد)

1. روغن نارگیل، مرطوب کننده طبیعی:

بسیاری از کاربران نی نی سایت معتقدند که روغن نارگیل به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی قوی، می‌تواند به کاهش چین و چروک‌های سطحی کمک کند. توصیه می‌شود شب‌ها قبل از خواب، مقدار کمی روغن نارگیل را روی پوست تمیز صورت و گردن ماساژ دهید. برخی از افراد تجربه کرده‌اند که استفاده منظم از روغن نارگیل باعث نرم‌تر شدن و جوان‌تر به نظر رسیدن پوستشان شده است. میزان تاثیرگذاری روغن نارگیل بر روی هر فرد متفاوت است. همیشه از روغن نارگیل خالص و با کیفیت استفاده کنید.

2. ماسک عسل و لیمو:

این ماسک به دلیل خواص آنتی‌اکسیدانی عسل و خاصیت روشن‌کنندگی لیمو، در بین کاربران نی نی سایت محبوبیت دارد. برای تهیه ماسک، یک قاشق غذاخوری عسل را با چند قطره آب لیمو مخلوط کنید و روی پوست صورت بمالید. بعد از 15-20 دقیقه، صورت خود را با آب ولرم بشویید. استفاده منظم از این ماسک می‌تواند به کاهش لک‌های پوستی و روشن‌تر شدن پوست کمک کند. افرادی که پوست حساسی دارند، باید در بهره‌گیری از این ماسک احتیاط کنند، زیرا لیمو ممکن است باعث تحریک پوست شود. همیشه قبل از استفاده، ماسک را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید. استفاده بیش از حد از لیمو ممکن است باعث خشکی پوست شود.

3. بهره‌گیری از کرم‌های ضد آفتاب:

آفتاب یکی از اصلی‌ترین عوامل ایجاد چین و چروک است. بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب تاکید دارند. حتی در روزهای ابری نیز بهره‌گیری از کرم ضد آفتاب ضروری است. کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر را انتخاب کنید و هر دو ساعت یکبار آن را تجدید کنید. از کرم ضد آفتاب مناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. استفاده مداوم از کرم ضد آفتاب نه تنها از ایجاد چروک جلوگیری می‌کند، بلکه از پوست در برابر سرطان پوست نیز محافظت می‌کند. بهتر است از کرم ضد آفتاب‌های طیف گسترده (broad spectrum) استفاده کنید که از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB محافظت می‌کنند. کرم ضد آفتاب را حداقل 20 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کنید.

4. مصرف آب کافی:

کم‌آبی بدن می‌تواند باعث خشکی و ایجاد چین و چروک‌های پوستی شود. بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت نوشیدن آب کافی در طول روز تاکید دارند. سعی کنید روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید. مصرف میوه‌ها و سبزیجات آبدار نیز به تامین آب مورد نیاز بدن کمک می‌کند. هیدراته نگه داشتن بدن باعث حفظ رطوبت پوست و کاهش چین و چروک‌ها می‌شود. نوشیدن آب کافی همچنین به سلامت کلی بدن کمک می‌کند. همراه داشتن یک بطری آب و نوشیدن آن در طول روز می‌تواند به شما در نوشیدن آب کافی کمک کند. به جای نوشیدنی‌های شیرین و گازدار، آب را انتخاب کنید.

5. ماساژ صورت:

ماساژ صورت می‌تواند به بهبود گردش خون و کاهش چین و چروک‌ها کمک کند. بسیاری از کاربران نی نی سایت تجربیات مثبتی از ماساژ صورت دارند. می‌توانید با بهره‌گیری از روغن‌های طبیعی مانند روغن زیتون یا روغن بادام، صورت خود را ماساژ دهید. ماساژ صورت را به آرامی و با حرکات دایره‌ای انجام دهید. تمرکز خود را بر روی قسمت‌هایی از صورت که بیشتر در معرض چین و چروک هستند، مانند اطراف چشم و دهان، قرار دهید. ماساژ منظم صورت می‌تواند به کاهش استرس و آرامش عضلات صورت نیز کمک کند. قبل از ماساژ، دست‌های خود را کاملا تمیز کنید. می‌توانید از ابزارهای ماساژ صورت مانند جیدرولر نیز استفاده کنید.

6. بهره‌گیری از کرم‌های دور چشم:

پوست اطراف چشم بسیار نازک و حساس است و بیشتر در معرض چین و چروک قرار دارد. بهره‌گیری از کرم‌های دور چشم می‌تواند به حفظ رطوبت و کاهش چین و چروک‌های این ناحیه کمک کند. کرم دور چشم را به آرامی و با ضربات ملایم انگشت روی پوست اطراف چشم بمالید. از کشیدن پوست اطراف چشم خودداری کنید. کرم دور چشمی را انتخاب کنید که حاوی موادی مانند رتینول، پپتیدها و هیالورونیک اسید باشد. بهره‌گیری از کرم دور چشم را از سنین جوانی شروع کنید تا از ایجاد چین و چروک پیشگیری کنید. قبل از بهره‌گیری از کرم دور چشم، پوست خود را به خوبی تمیز کنید. کرم دور چشم را صبح و شب استفاده کنید.

7. خواب کافی:

کمبود خواب می‌تواند باعث افزایش استرس و ایجاد چین و چروک‌های پوستی شود. بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت داشتن خواب کافی تاکید دارند. سعی کنید هر شب 7-8 ساعت بخوابید. داشتن یک برنامه خواب منظم و ایجاد یک محیط آرام و تاریک برای خوابیدن می‌تواند به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. خواب کافی به ترمیم و بازسازی سلول‌های پوست کمک می‌کند. از مصرف کافئین و الکل قبل از خواب خودداری کنید. سعی کنید قبل از خواب از وسایل الکترونیکی مانند تلفن همراه و تبلت استفاده نکنید. یک بالش مناسب انتخاب کنید که از ایجاد چین و چروک‌های ناشی از فشار روی صورت جلوگیری کند.

8. مصرف غذاهای سالم و مغذی:

مصرف غذاهای سالم و مغذی می‌تواند به سلامت پوست و کاهش چین و چروک‌ها کمک کند. بسیاری از کاربران نی نی سایت بر اهمیت داشتن یک رژیم غذایی متعادل و سرشار از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها تاکید دارند. مصرف میوه‌ها و سبزیجات را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. غذاهای حاوی آنتی‌اکسیدان مانند توت‌ها، چای سبز و شکلات تلخ را مصرف کنید. از مصرف غذاهای فرآوری شده و پرچرب خودداری کنید. مصرف پروتئین کافی برای تولید کلاژن و الاستین ضروری است. از مصرف شکر و کربوهیدرات‌های تصفیه شده خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند باعث التهاب و پیری زودرس پوست شوند. مصرف مکمل‌های ویتامین C و E می‌تواند به سلامت پوست کمک کند، اما قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.

9. بهره‌گیری از ماسک‌های خانگی:

ماسک‌های خانگی می‌توانند به تغذیه و رطوبت‌رسانی پوست کمک کنند و در نتیجه باعث کاهش چین و چروک‌ها شوند. بسیاری از کاربران نی نی سایت از ماسک‌های خانگی مختلف استفاده می‌کنند و نتایج خوبی گرفته‌اند. می‌توانید از ماسک‌های مختلفی مانند ماسک آووکادو، ماسک موز و ماسک ماست استفاده کنید. ماسک‌ها را به مدت 15-20 دقیقه روی پوست خود بگذارید و سپس با آب ولرم بشویید. استفاده منظم از ماسک‌های خانگی می‌تواند به بهبود بافت و رنگ پوست کمک کند. قبل از بهره‌گیری از ماسک، پوست خود را به خوبی تمیز کنید. ماسک را روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید تا از عدم حساسیت مطمئن شوید. با توجه به نوع پوست خود، ماسک مناسب را انتخاب کنید.

10. لایه‌برداری ملایم:

لایه‌برداری ملایم می‌تواند به از بین بردن سلول‌های مرده پوست و تحریک تولید کلاژن کمک کند و در نتیجه باعث کاهش چین و چروک‌ها شود. بسیاری از کاربران نی نی سایت از اسکراب‌های ملایم برای لایه‌برداری پوست خود استفاده می‌کنند. از اسکراب‌های ملایم و غیر تحریک‌کننده استفاده کنید. لایه‌برداری را بیش از حد انجام ندهید، زیرا ممکن است باعث آسیب به پوست شود. بعد از لایه‌برداری، از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. افرادی که پوست حساسی دارند، باید در لایه‌برداری پوست خود احتیاط کنند. می‌توانید از لایه‌بردارهای شیمیایی ملایم مانند AHA و BHA نیز استفاده کنید، اما قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید. لایه‌برداری را شب‌ها انجام دهید و روز بعد از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.

11. بهره‌گیری از سرم‌های حاوی رتینول:

رتینول یک مشتق ویتامین A است که می‌تواند به تحریک تولید کلاژن و کاهش چین و چروک‌ها کمک کند. بسیاری از کاربران نی نی سایت از سرم‌های حاوی رتینول استفاده می‌کنند و نتایج خوبی گرفته‌اند. رتینول را به تدریج به روتین پوستی خود اضافه کنید، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود. از غلظت‌های پایین رتینول شروع کنید و به تدریج غلظت آن را افزایش دهید. رتینول را شب‌ها استفاده کنید و روز بعد از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. در دوران بارداری و شیردهی از مصرف رتینول خودداری کنید. قبل از بهره‌گیری از رتینول، با پزشک خود مشورت کنید. رتینول ممکن است باعث خشکی و قرمزی پوست شود، بنابراین بهره‌گیری از کرم مرطوب کننده در کنار آن ضروری است.

12. ترک سیگار:

سیگار کشیدن باعث آسیب به کلاژن و الاستین پوست می‌شود و در نتیجه باعث ایجاد چین و چروک‌های زودرس می‌شود. ترک سیگار می‌تواند به بهبود سلامت پوست و کاهش چین و چروک‌ها کمک کند. ترک سیگار نه تنها برای پوست، بلکه برای سلامت کلی بدن نیز مفید است. برای ترک سیگار می‌توانید از روش‌های مختلفی مانند بهره‌گیری از نیکوتین‌درمانی و مشاوره با پزشک استفاده کنید. با ترک سیگار، پوست شما به تدریج شروع به ترمیم می‌کند و چین و چروک‌ها کاهش می‌یابند. ترک سیگار یک تصمیم مهم برای سلامتی است که می‌تواند تاثیرات مثبت زیادی داشته باشد. از حمایت خانواده و دوستان خود برای ترک سیگار استفاده کنید. به خودتان یادآوری کنید که چرا می‌خواهید سیگار را ترک کنید و به این هدف پایبند باشید.

13. بهره‌گیری از دستگاه‌های لیفتینگ خانگی:

برخی از کاربران نی نی سایت از دستگاه‌های لیفتینگ خانگی مانند دستگاه‌های RF و میکرودرم ابریژن برای کاهش چین و چروک‌ها استفاده می‌کنند. این دستگاه‌ها می‌توانند به تحریک تولید کلاژن و بهبود ظاهر پوست کمک کنند. قبل از بهره‌گیری از این دستگاه‌ها، حتماً دستورالعمل‌های استفاده را به دقت مطالعه کنید. از دستگاه‌های با کیفیت و معتبر استفاده کنید. در بهره‌گیری از این دستگاه‌ها زیاده‌روی نکنید، زیرا ممکن است باعث آسیب به پوست شود. افرادی که پوست حساسی دارند، باید در بهره‌گیری از این دستگاه‌ها احتیاط کنند. نتایج بهره‌گیری از این دستگاه‌ها ممکن است متفاوت باشد. بهتر است قبل از بهره‌گیری از این دستگاه‌ها با پزشک خود مشورت کنید.

14. تزریق بوتاکس:

تزریق بوتاکس یکی از روش‌های رایج برای کاهش چین و چروک‌های صورت است. بسیاری از کاربران نی نی سایت تجربیات مثبتی از تزریق بوتاکس دارند. بوتاکس با فلج کردن موقت عضلات صورت، باعث کاهش چین و چروک‌های ناشی از انقباض عضلات می‌شود. تزریق بوتاکس باید توسط پزشک متخصص انجام شود. نتایج تزریق بوتاکس موقتی است و معمولاً بین 3 تا 6 ماه دوام دارد. تزریق بوتاکس ممکن است عوارضی مانند کبودی، تورم و افتادگی پلک داشته باشد.

15. تزریق فیلر:

تزریق فیلر یکی دیگر از روش‌های رایج برای کاهش چین و چروک‌های صورت است. فیلرها با پر کردن خطوط و چروک‌ها، باعث بهبود ظاهر پوست می‌شوند. فیلرها معمولاً از موادی مانند هیالورونیک اسید ساخته می‌شوند. تزریق فیلر باید توسط پزشک متخصص انجام شود. نتایج تزریق فیلر موقتی است و معمولاً بین 6 تا 12 ماه دوام دارد. تزریق فیلر ممکن است عوارضی مانند کبودی، تورم و عفونت داشته باشد.

16. بهره‌گیری از کرم‌های حاوی پپتید:

پپتیدها مواد تشکیل دهنده پروتئین‌ها هستند و می‌توانند به تحریک تولید کلاژن و بهبود بافت پوست کمک کنند. بهره‌گیری از کرم‌های حاوی پپتید می‌تواند به کاهش چین و چروک‌ها کمک کند. کرم‌های حاوی پپتید را صبح و شب استفاده کنید. پپتیدها معمولاً عوارض جانبی خاصی ندارند. نتایج بهره‌گیری از کرم‌های حاوی پپتید ممکن است تدریجی باشد. کرم حاوی پپتیدی را انتخاب کنید که حاوی ترکیبات مرطوب کننده نیز باشد. می‌توانید از سرم‌های حاوی پپتید نیز استفاده کنید. کرم‌های حاوی پپتید را با سایر محصولات ضد پیری مانند رتینول ترکیب نکنید، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شود.

17. بهره‌گیری از روغن‌های ضروری:

برخی از روغن‌های ضروری مانند روغن اسطوخودوس، روغن کندر و روغن گل رز دارای خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی هستند و می‌توانند به کاهش چین و چروک‌ها کمک کنند. روغن‌های ضروری را قبل از استفاده با یک روغن حامل مانند روغن بادام یا روغن جوجوبا رقیق کنید. از روغن‌های ضروری به مقدار کم استفاده کنید. روغن‌های ضروری را مستقیماً روی پوست استفاده نکنید، زیرا ممکن است باعث تحریک پوست شوند. قبل از بهره‌گیری از روغن‌های ضروری، تست حساسیت را روی قسمت کوچکی از پوست انجام دهید. در دوران بارداری و شیردهی از مصرف برخی از روغن‌های ضروری خودداری کنید. روغن‌های ضروری را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

18. درمان‌های لیزری:

درمان‌های لیزری یکی از روش‌های موثر برای کاهش چین و چروک‌های صورت است. لیزرها با تحریک تولید کلاژن و بهبود بافت پوست، باعث جوان‌تر شدن پوست می‌شوند. درمان‌های لیزری ممکن است عوارضی مانند قرمزی، تورم و تغییر رنگ پوست داشته باشد. نتایج درمان‌های لیزری معمولاً طولانی مدت است.

19. میکرونیدلینگ:

میکرونیدلینگ یک روش درمانی است که با ایجاد سوراخ‌های ریز روی پوست، باعث تحریک تولید کلاژن و بهبود بافت پوست می‌شود. میکرونیدلینگ می‌تواند به کاهش چین و چروک‌ها، جای جوش و لک‌های پوستی کمک کند. میکرونیدلینگ باید توسط پزشک متخصص انجام شود. میکرونیدلینگ ممکن است عوارضی مانند قرمزی، تورم و خونریزی داشته باشد. نتایج میکرونیدلینگ معمولاً بعد از چند جلسه درمان قابل مشاهده است. بعد از میکرونیدلینگ، از قرار گرفتن در معرض آفتاب خودداری کنید و از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.