صورت لاغر و استخوانی دغدغه بسیاری از خانم هاست. در این میان، راهکارهای مختلفی برای پر شدن صورت مطرح می شود که گاهی کارساز و گاهی ناامیدکننده هستند. در این پست، به بررسی و خلاصه تجربیات کاربران نی نی سایت در زمینه پر شدن صورت می پردازیم تا شاید بتوانیم راهی مناسب برای شما پیدا کنیم.

• ✳️ماساژ صورت با روغن خراطین: برخی کاربران از تاثیر مثبت ماساژ با روغن خراطین (اصل) برای افزایش حجم گونه ها صحبت کرده اند.
• ✳️مصرف ژله و کلاژن: مصرف مداوم ژله (بدون قند) و مکمل های کلاژن، از دیگر راهکارهای پیشنهادی بوده است.
• ✳️ورزش های مخصوص صورت: انجام منظم ورزش های یوگای صورت، به تقویت عضلات صورت و پرتر نشان دادن آن کمک می کند.
• ✳️بهره‌گیری از سیب زمینی: ماسک سیب زمینی رنده شده با شیر یا ماست برای تغذیه پوست و پر شدن صورت توصیه شده است.
• ✳️شیر خشک: برخی مادران از تاثیر مصرف شیر خشک (مخصوصا در وعده شب) برای پر شدن صورت خود خبر داده اند. البته باید به قند و چربی آن توجه کرد.
• ✳️جوانه گندم: مصرف جوانه گندم به صورت خوراکی یا ماسک، از دیگر روش های محبوب برای پر شدن صورت است.
• ✳️آب هویج: نوشیدن روزانه آب هویج به دلیل داشتن ویتامین A، برای سلامت و شادابی پوست و در نتیجه پرتر نشان دادن صورت موثر است.
• ✳️ماسک خیار: ماسک خیار رنده شده با گلاب، برای آبرسانی و شفافیت پوست و در نتیجه پرتر نشان دادن آن توصیه شده است.
• ✳️بهره‌گیری از مخمر نوشیدنی: قرص یا پودر مخمر نوشیدنی، به دلیل داشتن ویتامین های گروه B، برای بهبود سلامت پوست و افزایش حجم صورت مورد استفاده قرار می گیرد.
• ✳️مصرف آجیل و مغزیجات: خوردن روزانه آجیل و مغزیجات، به دلیل داشتن چربی های سالم، برای پر شدن صورت مفید است.
• ✳️تزریق چربی: تزریق چربی به صورت، روشی سریع و ماندگارتر برای پر شدن صورت است، اما عوارض و هزینه های خاص خود را دارد.
• ✳️تزریق ژل: تزریق ژل هم مانند تزریق چربی، روشی سریع برای افزایش حجم صورت است، اما موقتی بوده و نیاز به تمدید دارد.
• ✳️کرم های حجم دهنده: برخی از کرم های حجم دهنده صورت، با تحریک کلاژن سازی، به پرتر نشان دادن صورت کمک می کنند.
• ✳️آلوئه ورا: بهره‌گیری از ژل آلوئه ورا به صورت موضعی، برای آبرسانی و ترمیم پوست و در نتیجه پرتر نشان دادن صورت مفید است.
• ✳️خواب کافی: داشتن خواب کافی و با کیفیت، تاثیر بسزایی در سلامت و شادابی پوست و در نتیجه پرتر نشان دادن صورت دارد.
• ✳️مصرف مکمل ویتامین E: ویتامین E، به عنوان یک آنتی اکسیدان، از پوست در برابر آسیب های محیطی محافظت کرده و به پرتر نشان دادن آن کمک می کند.
• ✳️چاقی موضعی با خوردن زیاد: این روش، اگرچه باعث افزایش وزن می شود، اما به هیچ وجه توصیه نمی شود زیرا می‌تواند عوارض جبران ناپذیری به همراه داشته باشد.
• ✳️دوری از استرس: استرس و اضطراب، تاثیر منفی بر سلامت پوست و بدن داشته و می‌تواند باعث لاغری صورت شود.

مهم است که به سلامت کلی بدن خود توجه داشته باشید و رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید. مصرف کافی آب، ورزش منظم و دوری از استرس، همگی در داشتن پوستی سالم و شاداب و در نتیجه پرتر نشان دادن صورت موثر هستند.

تجربه های پر شدن صورت: گلچینی از نی نی سایت

۱. ماساژ صورت با روغن خراطین

خیلی‌ها توی نی نی سایت از روغن خراطین برای پر شدن صورت تعریف کردن. میگن بعد از چند هفته ماساژ مرتب، گونه‌ها برجسته‌تر میشه. یکی از کاربرا نوشته بود روغن خراطین اصل رو از عطاری معتبر تهیه کنید و حتماً قبل از استفاده، روی قسمت کوچکی از پوست تست کنید تا حساسیت نداشته باشید. یه نفر دیگه هم گفته بود با روغن خراطین و ماساژ یخ، نتیجه بهتری گرفته. بعضی ها هم نتیجه خاصی ندیده بودند و تاکید داشتند روی اصالت روغن خراطین. البته تعدادی هم از عوارض احتمالی روغن خراطین مثل جوش زدن یا حساسیت پوستی گفته بودند. در مورد برند خاص روغن خراطین هم نظرات متفاوتی وجود داشت و هر کسی یه برندی رو پیشنهاد می‌کرد. به طور کلی به نظر میرسه ماساژ به تنهایی هم تاثیر داشته باشه.

۲. خوردن سیب زمینی آب پز

یکی از روش‌های خونگی که توی نی نی سایت خیلی مطرح بود، خوردن سیب زمینی آب پز به صورت روزانه است. بعضی‌ها میگفتن بعد از یک ماه خوردن هر روز سیب زمینی آب پز، صورتشون پرتر شده. یه کاربر نوشته بود سیب زمینی آب پز رو با روغن زیتون و ادویه‌های مختلف مزه‌دار میکرده تا خوردنش راحت‌تر باشه. عده ای هم اعتقاد داشتند که سیب زمینی باعث چاقی کل بدن میشه نه فقط صورت. تعدادی هم میگفتن سیب زمینی آب پز برای کسانی که طبع سرد دارند مناسب نیست. بهتره همراه با سیب زمینی آب پز، آب کافی هم مصرف بشه. بعضی ها با اضافه کردن ماست به سیب زمینی آب پز، طعم بهتری بهش میدادند.

۳. قرص مخمر نوشیدنی

قرص مخمر نوشیدنی هم یکی دیگه از گزینه‌های پرطرفدار برای پر شدن صورت توی نی نی سایت بود. کاربرا میگفتن این قرص سرشار از ویتامین‌های گروه B هست و به افزایش وزن و پر شدن صورت کمک می‌کنه. یه نفر نوشته بود قرص مخمر نوشیدنی رو همراه با غذا مصرف می‌کرده و نتیجه خوبی گرفته. بعضی ها هم از عوارض جانبی قرص مخمر نوشیدنی مثل نفخ و مشکلات گوارشی گفته بودند. توصیه شده بود قبل از مصرف قرص مخمر نوشیدنی، با پزشک مشورت بشه. دقت کنید که قرص مخمر نوشیدنی با نوشیدنی فرق داره و الکل نداره. بهترین زمان مصرف قرص مخمر نوشیدنی بعد از غذا عنوان شده بود.

۴. ژل‌های حجم دهنده صورت

برخی از کاربران نی نی سایت از ژل های حجم دهنده صورت به عنوان راه حلی سریع برای پر شدن صورت نام برده بودند. نکته مهمی که خیلی تاکید شده بود مراجعه به پزشک متخصص پوست برای تزریق ژل بود. بعضی ها از ماندگاری پایین ژل ها و نیاز به تزریق مجدد گفته بودند. تعدادی هم از عوارض تزریق ژل مثل کبودی، تورم و عدم تقارن ابراز نگرانی کرده بودند. نوع ژل و برند اون هم تاثیر زیادی در نتیجه و عوارض احتمالی داشت. قیمت تزریق ژل بسته به نوع ژل و کلینیک متفاوته و باید در نظر گرفته بشه. تزریق ژل برای همه افراد مناسب نیست و باید شرایط فردی بررسی بشه.

۵. ورزش‌های صورت (یوگای صورت)

یوگای صورت و انجام حرکات ورزشی مخصوص صورت هم یکی از راهکارهای پیشنهادی در نی نی سایت بود. کاربرا میگفتن با انجام منظم این ورزش‌ها، عضلات صورت تقویت میشه و صورت پرتر به نظر میرسه. یه نفر نوشته بود هر روز صبح چند دقیقه ورزش صورت انجام میده و تاثیرش رو دیده. برای دیدن نتیجه یوگای صورت، نیاز به صبر و استمرار هست. بعضی از حرکات یوگای صورت ممکنه در ابتدا کمی عجیب به نظر برسن. آموزش های زیادی در اینترنت برای یوگای صورت وجود داره. یوگای صورت علاوه بر پر شدن صورت، به کاهش چین و چروک هم کمک می کنه.

۶. پودر جوانه گندم

پودر جوانه گندم یکی دیگر از موادی بود که در نی نی سایت برای پر شدن صورت به آن اشاره شده بود. کاربران می‌گفتند پودر جوانه گندم را با ماست یا شیر مخلوط کرده و میل می‌کنند. بعضی ها هم پودر جوانه گندم را در ماسک های خانگی برای صورت استفاده می کردند. طعم پودر جوانه گندم برای بعضی افراد خوشایند نیست. پودر جوانه گندم باید در جای خشک و خنک نگهداری شود. مصرف بیش از حد پودر جوانه گندم می‌تواند باعث مشکلات گوارشی شود. بهتر است پودر جوانه گندم از فروشگاه های معتبر تهیه شود.

۷. قرص ویتامین E

برخی از کاربران نی نی سایت مصرف قرص ویتامین E را برای پر شدن صورت توصیه کرده بودند. البته تاکید شده بود که مصرف بیش از حد ویتامین E می‌تواند مضر باشد. بهتر است قبل از مصرف ویتامین E با پزشک مشورت شود. ویتامین E خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و برای سلامت پوست مفید است. منابع غذایی ویتامین E شامل روغن های گیاهی، آجیل ها و دانه ها هستند. کمبود ویتامین E نادر است و معمولا در افرادی که مشکلات جذب چربی دارند دیده می شود. مصرف خودسرانه ویتامین E توصیه نمی شود.

۸. ماسک خیار و گلاب

ماسک خیار و گلاب یکی از ماسک های خانگی پرطرفدار برای پر شدن و شادابی صورت بود. کاربران می گفتند خیار رنده شده را با گلاب مخلوط کرده و به صورت خود می مالند. این ماسک به آبرسانی و سفت شدن پوست کمک می کند. بهره‌گیری از خیار و گلاب ارگانیک توصیه می شود. قبل از بهره‌گیری از ماسک، پوست صورت باید تمیز باشد. مدت زمان بهره‌گیری از ماسک حدود 15-20 دقیقه است. پس از شستن ماسک، از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

۹. تزریق چربی

تزریق چربی به صورت به عنوان یک راه حل دائمی تر برای پر شدن صورت در نی نی سایت مطرح شده بود. در این روش، چربی از قسمت های دیگر بدن (مانند شکم یا ران) برداشته شده و به صورت تزریق می شود. ماندگاری تزریق چربی بیشتر از ژل است. هزینه تزریق چربی معمولا بیشتر از تزریق ژل است. دوره نقاهت تزریق چربی ممکن است کمی طولانی باشد. انتخاب پزشک متخصص و ماهر برای تزریق چربی بسیار مهم است. ممکن است برای رسیدن به نتیجه مطلوب، به چند جلسه تزریق چربی نیاز باشد.

۱۰. خوردن آجیل و مغزها

مصرف آجیل و مغزها به عنوان یک راهکار سالم و مغذی برای پر شدن صورت در نی نی سایت پیشنهاد شده بود. آجیل و مغزها حاوی چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای سلامت پوست مفیدند. خوردن روزانه یک مشت آجیل و مغزها توصیه می شود. بهترین انتخاب ها شامل بادام، گردو، فندق و پسته هستند. از مصرف آجیل های شور و پرنمک خودداری کنید. آجیل و مغزها میتوانند به افزایش وزن کمک کنند، بنابراین در مصرف آنها زیاده روی نکنید. اگر به آجیل و مغزها حساسیت دارید، از مصرف آنها خودداری کنید.

۱۱. ماسک ماست و عسل

ماسک ماست و عسل یکی دیگر از ماسک های خانگی محبوب برای پر شدن و روشن شدن صورت بود. کاربران می گفتند ماست و عسل را به نسبت مساوی مخلوط کرده و به صورت خود می مالند. ماست حاوی اسید لاکتیک است که به لایه برداری پوست کمک می کند. عسل خاصیت مرطوب کنندگی و ضد التهابی دارد. پس از شستن ماسک، از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید.

۱۲. خواب کافی

اهمیت خواب کافی برای سلامت پوست و پر شدن صورت در نی نی سایت مورد تاکید قرار گرفته بود. کمبود خواب می‌تواند باعث تیرگی و گودی زیر چشم شود. خواب کافی به ترمیم و بازسازی پوست کمک می کند. سعی کنید هر شب 7-8 ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. قبل از خواب از مصرف کافئین و مواد قندی خودداری کنید. ایجاد یک روتین منظم برای خواب می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. محل خواب باید تاریک، ساکت و خنک باشد.

۱۳. نوشیدن آب کافی

نوشیدن آب کافی برای آبرسانی به پوست و پر شدن صورت بسیار مهم است. کم آبی بدن می‌تواند باعث خشکی و چروک شدن پوست شود. سعی کنید روزانه 8-10 لیوان آب بنوشید. مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار نیز به تامین آب بدن کمک می کند. از مصرف نوشیدنی های شیرین و گازدار خودداری کنید. نوشیدن آب ولرم با لیمو ترش در صبح می‌تواند به سم زدایی بدن کمک کند. همیشه یک بطری آب همراه خود داشته باشید.

۱۴. کرم‌های حجم دهنده صورت

برخی از کاربران نی نی سایت از کرم های حجم دهنده صورت برای پر شدن صورت استفاده کرده بودند. نتایج بهره‌گیری از این کرم ها متفاوت بود و به نوع پوست و کیفیت کرم بستگی داشت. قبل از خرید کرم حجم دهنده، حتماً ترکیبات آن را بررسی کنید. بهتر است از کرم های حاوی مواد طبیعی و گیاهی استفاده کنید. قبل از بهره‌گیری از کرم، تست حساسیت را روی قسمت کوچکی از پوست انجام دهید. مصرف کرم باید به طور منظم و طبق دستورالعمل انجام شود. انتظار نتایج فوری از این کرم ها را نداشته باشید.

۱۵. سیب زمینی خام رنده شده به عنوان ماسک

بهره‌گیری از سیب زمینی خام رنده شده به عنوان ماسک صورت برای پر شدن و روشن شدن پوست در نی نی سایت مطرح شده بود. کاربران می گفتند سیب زمینی خام رنده شده را به مدت 15-20 دقیقه روی صورت خود قرار می دهند. سیب زمینی خام حاوی آنزیم هایی است که به روشن شدن پوست کمک می کنند. این ماسک می‌تواند به کاهش لک ها و تیرگی های پوست نیز کمک کند. قبل از بهره‌گیری از ماسک، صورت خود را به خوبی بشویید. پس از شستن ماسک، از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. اگر به سیب زمینی حساسیت دارید، از این ماسک استفاده نکنید.

۱۶. شیر خشک

برخی از کاربران نی نی سایت تجربه خود در مورد مصرف شیر خشک برای افزایش وزن و پر شدن صورت را به اشتراک گذاشته بودند. البته تاکید شده بود که مصرف شیر خشک برای بزرگسالان توصیه نمی شود و می‌تواند عوارضی داشته باشد. بهتر است برای افزایش وزن و پر شدن صورت از روش های سالم تر و طبیعی تر استفاده کنید. در صورت تمایل به مصرف شیر خشک، حتماً با پزشک مشورت کنید. مصرف بی رویه شیر خشک می‌تواند باعث مشکلات گوارشی شود. شیر خشک حاوی مقادیر زیادی شکر و چربی است. مصرف شیر خشک می‌تواند باعث ایجاد جوش و آکنه شود.

۱۷. ماسک آلوئه ورا

ماسک آلوئه ورا برای آبرسانی، ترمیم و شادابی پوست در نی نی سایت بسیار مورد توجه بود. کاربران می گفتند ژل آلوئه ورا را به طور مستقیم از گیاه استخراج کرده و روی صورت خود می مالند. آلوئه ورا خاصیت ضد التهابی و التیام بخش دارد. پس از شستن ماسک، از مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. اگر به آلوئه ورا حساسیت دارید، از این ماسک استفاده نکنید.

۱۸. عدم استرس

کنترل استرس و داشتن آرامش روحی برای سلامت پوست و جلوگیری از لاغری صورت در نی نی سایت مورد تاکید قرار گرفته بود. استرس می‌تواند باعث ترشح هورمون هایی شود که برای پوست مضر هستند. سعی کنید با روش های مختلف مانند ورزش، مدیتیشن و یوگا استرس خود را کنترل کنید. به اندازه کافی استراحت کنید و از فعالیت های لذت بخش غافل نشوید. داشتن روابط اجتماعی سالم و حمایت کننده می‌تواند به کاهش استرس کمک کند. در صورت نیاز از کمک روانشناس یا مشاور بهره مند شوید.